Готель біля моря чи гірське шале? У Польщі чи за кордоном? Організований відпочинок чи поїздка самостійно? Це найпоширеніші питання, які ми задаємо собі, плануючи подорож. Але ми повинні пам’ятати, що незалежно від того, який наш остаточний вибір, ми повинні подбати про безпеку в першу чергу під час такого відпочинку. Адже всім нам хочеться, щоб ваше свято було пригодним, але без неприємних сюрпризів!
Сонцем керують
Годинним відпочинком на пляжі – один з улюблених способів провести час на бажаному відпочинку. Однак це не означає, що плануючи такий відпочинок, ми можемо забути про відповідний захист себе та своїх близьких. Найприємніше, що можна робити – сонце – є основною загрозою під час цього виду відпочинку. Його промені, в надлишку, можуть зіпсувати ваше перебування, викликаючи хворобливі опіки. Тому, де б ми не проводили відпустку, ми повинні мати крем з високим SPF і уникати перебування на сонці під час найсильнішого сонячного світла, тобто з 11:00 до 14:00. Також варто мати окуляри з УФ-фільтром, шапку і потрібну кількість води.
На воді і в горах
Вибираючи відпочинок біля води, слід брати до уваги лише дозволені для купання та охоронювані місця. Варто також пам’ятати про правила, які, як мантру, повторюють рятувальники – не заходити у воду після вживання алкоголю чи довгого засмагання, не стрибати в неї із заборонених місць. Дотримання цих кількох простих правил дозволить уникнути небезпечних ситуацій і навіть трагічних наслідків необережної діяльності на березі озера або моря.
А що потрібно пам’ятати, вирушаючи гірською стежкою? – Перш за все, завжди повідомляйте нам, куди ми йдемо і яким маршрутом ми туди доберемося. Ми можемо залишити повідомлення в місці нашого перебування, наприклад, на аркуші паперу на стійці реєстрації. – каже д-р Мацей Можжевський з команди BezpieczneWakacje.pl
Крім того, вирушаючи в гори, давайте добре підготуємося – виберемо маршрут відповідно до наших можливостей, перевіримо прогноз погоди, взуємо щиколотки та одяг, адаптований до дуже мінливої гірської погоди. Обов’язково візьміть карту з позначеними укриттями та місцями, де можна сховатися, наприклад, під час зливи, а також заряджений телефон, аптечку, ліхтарик та сірники.