Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Останнім часом все більшої популярності набувають велосипедні поїздки. Це пов’язано не лише з активним відпочинком та економією коштів, а й із задоволенням від пройденої дороги та тіснішим контактом з природою. Проте велосипедні поїздки вимагають належної підготовки та планування маршруту.
Кондиційна підготовка перед поїздкою на велосипеді
Перед тим як відправитися в більш тривалу веломандрівку, варто перевірити свої здібності та покращити свій стан. Поїздки з багажем більш виснажливі, ніж повсякденні прогулянки в безпосередній близькості. Готуючись до від’їзду, ви можете їздити на велосипеді з багажем кілька днів поспіль. Щоденні велотренування дозволять оцінити свої фітнес-можливості, а значить, правильно вибрати добову дистанцію під час самої подорожі. Важливим елементом тренування є також підйоми, які можуть суттєво втомити велосипедиста, особливо при носінні корзини. Тим не менш, для більшості випадкових велосипедистів не повинно бути проблемою проїхати 50 км кілька днів поспіль.
Планування маршруту подорожі
Першим кроком є вибір місць, які ви хочете відвідати. Варто відзначити ці точки на карті, що допоможе вибрати правильний маршрут і щоденний ліміт кілометрів проїзду. Це також дозволить вам визначити початок і кінець маршруту, а також планувати транспортування додому і назад. Важливим моментом є і вибір маршруту. Рухаючись по головних і асфальтованих дорогах, ми швидше доберемося до пункту призначення, але вони становлять більший ризик ДТП. Під час подорожі менш прохідними маршрутами через села та ліси відстань, яку потрібно подолати, більша, але легше знайти місце для проживання в наметі. Їзда невеликими містами також менш обтяжлива через шум і дозволяє насолоджуватися навколишньою природою.
Характеристики хорошого велосипеда і базове обладнання
Вибір велосипеда повинен бути адаптований до типу поверхні, яку потрібно пройти, а також щоденної та загальної відстані, яку ми плануємо подолати. Спеціальний велосипед для багатоденних подорожей з багажем – це трекінговий велосипед. Насправді це крос-байк, оснащений такими елементами, як суцільний багажник і лампи з динамо-приводом. Він дозволяє зайняти зручне положення під час руху і плавно рухатися як по асфальту, так і по гравійних дорогах. Незважаючи на широкий асортимент трекінгових велосипедів, багато мандрівників вирішують побудувати свій власний пригодницький велосипед. Основою для нього зазвичай є крос-байк, на який за бажанням монтуються найнеобхідніші елементи.
Крім велосипеда, необхідно мати базове спорядження. Варто взяти з собою в подорож, серед іншого:
- велосипедні інструменти - найкращий вибір - мультиінструмент, який не займає багато місця, і в той же час стане в нагоді в більшості ремонтів,
- насос, запасні камери або комплект для латання камер,
- швидковисихаючий рушник,
- відповідний одяг для велосипеда та вечора - практичний спосіб обмежити одяг - витягти весь одяг, який ми вважаємо корисним, а потім відмовитися від половини,
- велосипедні корзини,
- приладдя для приготування їжі та продукти, які не потребують охолодження,
- аптечка першої допомоги.
Куди зібрати свій багаж?
Найпопулярнішим способом перевезення багажу є перевезення його у велосипедних корзинах – останнім часом увійшов в моду бікепакінг. Вибираючи корзини, перш за все, слід вказати розмір багажу, який будуть перевозити сумки. На ринку є корзини, встановлені як на задній, так і на передній осі. Бажано рівномірно навантажувати велосипед, що сприяє комфортній їзді. Досі залишається дилема, як встановити велосипедні корзини. Передні корзини вимагають спеціальних отворів у вилці велосипеда і спеціальної рами. Задній можна встановити на більшість поширених носіїв. Спосіб кріплення залежить від обраного виробника. Засувки є найпоширенішими і підходять до більшості стовбурів. Однак вони дорожчі. Другий за популярністю спосіб – закріплення гачків. Для них потрібні спеціальні гачки в стовбурі. Однак вони набагато міцніші і менш схильні до відшарування.
Упаковуючи спорядження в корзини, слід дотримуватися принципу, що найнеобхідніші та найбільш часто використовувані одиниці спорядження укладаються поверх корзин. Рідше використовувані предмети, такі як інструменти, можна запакувати глибше. Завжди варто мати під рукою аптечку і плащ.
Як одягнутися в велопрогулянку і які предмети одягу взяти з собою?
Грамотно підібраний одяг для велопрогулянки зробить її і приємною, і безпечною. В даному випадку підібрані штани є основою. У них не повинно бути занадто вільних ніжок, які можуть зачепитися за рухомі частини велосипеда. У теплі дні відмінно підійдуть короткі, спортивні шорти з еластичного матеріалу, а в прохолодні – варто обзавестися довгими ніжками. Якщо ви плануєте подолати більші відстані, вдалим вибором стануть велосипедні штани зі вставкою, відомі як памперси. Він забезпечує оптимальний комфорт водіння та захищає від мозолів.
Для верхнього одягу варто придбати спортивну футболку з дихаючого матеріалу, який відводить піт. У холодні дні під футболку можна надіти термоактивний одяг з дихаючого матеріалу. На випадок дощу добре підійде плащ. Він повинен бути легким і не сковувати рухів. Варто також розглянути куртку з отворами для відведення тепла та кишенями для найнеобхідніших речей або енергетичних закусок.
Ночівля під час велосипедної поїздки
Вирушаючи в багатоденну велосипедну подорож, у нас є кілька способів залишитися на ніч. Перший – бронювання проживання в готелі, агротургоспі або номерах. Це найбезпечніший варіант, але має кілька недоліків. Перш за все, це змушує мандрівників ретельно планувати свій маршрут і долати строго визначену добову відстань. Крім того, це створює значні витрати.
Альтернатива – спати в наметі. Кошти, один раз вкладені в намет, спальний мішок і килимок, швидко окупляться. Головна перевага – гнучкість та незалежність подорожей. У будь-який момент ви можете вирішити припинити щоденну поїздку і шукати місце для проживання. Ми можемо вибирати між сном у дикій природі або ночівлею в будинку фермера. Перший варіант дозволяє максимально насолоджуватися природою, яка нас оточує. Недоліком, однак, є пошук безпечного місця та дотримання особистої гігієни. Цю проблему можна вирішити, підшукавши житло на власність місцевого населення. Головна перевага – знайомство з життям місцевої громади та можливість користування ванною кімнатою. Недоліком, однак, є необхідність запитувати місце, що часто не робиться серед мандрівників.
Все готово - вперед!
Після всіх цих приготувань залишається вирушати в дорогу і насолоджуватися активним відпочинком. Відвідування цікавих для нас місць – це велике задоволення, пройшовши маршрут самостійно на велосипеді. Для багатьох велосипедистів саме маршрут приносить найбільше задоволення. Свобода – це найголовніше у веломандрівках. Кожен мандрівник може спланувати кожен елемент подорожі, цікаві місця, тип проживання та пройдену відстань за день. Усіх пов’язує, однак, чудовий транспортний засіб – велосипед.